Kích Thước Đường Chạy Điền Kinh Tiêu Chuẩn

Trong điền kinh, kích thước của sân là rất quan trọng. Cung cấp cho các vận động viên một môi trường chơi ổn định và an toàn. Kích thước tiêu chuẩn sẽ đảm bảo kết quả công bằng và chính xác trong các thông số thể thao. Vậy kích thước đường chạy điền kinh tiêu chuẩn của một địa điểm điền kinh là bao nhiêu? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu dưới bài viết sau đây.

Kích thước đường chạy điền kinh toàn tập

Chúng ta hãy xem xét một vài kích thước đường chạy phổ biến nhất hiện nay cho thi đấu chuyên nghiệp & tập luyện thể thao.

1. Tiêu chuẩn IAAF / Olympic – Đường chạy 400 mét

Đường chạy đạt tiêu chuẩn sẽ có bề mặt cao su tổng hợp đàn hồi chuyên dụng. Với làn đường trong cùng được thiết kế có chiều dài 400 m. Đường chạy 400 m là kích thước đường chạy điền kinh tiêu chuẩn, sử dụng phổ biến nhất hiện nay.  Được sử dụng cho các nội dung thi chạy nhanh (100 m, 200 m, 400 m), chạy cự ly trung bình (800 m, 1500 m), chạy đường dài (3 km, 5 km, 10 km), chạy vượt rào (110/100 m, 400 m) và chạy tiếp sức (4 x 100 m, 4 x 400 m).

Tham khảo thêm: Thi công đường chạy điền kinh chuyên nghiệp

Kích thước đường chạy 400m:

• Dài 400 mét cho làn đầu tiên (làn trong cùng).
• Đường đua hình bầu dục dài 176,91 m và rộng 92,5 m
• Thông thường, một đường chạy tiêu chuẩn 400 m sẽ có 8 làn đường rộng 1,22 m. Tổng diện tích 14.594 m².

Điều quan trọng cần lưu ý là trong khi làn đường đầu tiên đo chính xác 400 mét. Thì các làn đường tiếp theo có chiều dài sẽ thay đổi một chút. Điều này là do đường cong nhẹ trong hình dạng của hình bầu dục. Mỗi làn đường sẽ dài dần ra, với làn thứ 8 sẽ có chiều dài 453,7 m.

2. Kích thước đường chạy điền kinh trong nhà

Đường chạy trong nhà là lựa chọn phổ biến nhất cho các cơ sở thể thao. Một lựa chọn tuyệt vời cho các trường học và đại học muốn cung cấp cho sinh viên một môi trường tốt để rèn luyện thể chất. Chúng cũng phổ biến ở vùng khí hậu có mùa hè quá nóng. Không thể tập luyện, thi đấu ở ngoài trời.

Kích thước:

• Đường chạy trong nhà thường dài 200 mét với 6 làn đường chạy
• Chiều rộng làn đường chạy dao động trong khoảng 0,9→1,22 m.
• Đường chạy hình bầu dục dài 88,45 m và rộng 46,25 m.
• Một cở sở đường chạy trong nhà với 6 làn yêu cầu không gian ít nhất 4.297 m².

Không có một tiêu chuẩn chính thức nào cho một đường chạy trong nhà. Vì thế kích thước và hình dạng có thể khác nhau tùy thuộc vào mỗi cơ sở thể thao.

3. Đường chạy 300 m

Kích thước đường chạy điền kinh 300 m đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở các trường trung học và cao đẳng. Chúng cung cấp một vài lợi ích so với các đường chạy 400m truyền thống.

Lợi ích đáng kể nhất là yêu cầu diện tích mặt bằng ít hơn. Một đường chạy dài 300 m đòi hỏi không gian ít hơn khoảng 20% so với đường chạy 400 m. Đây có thể là một yếu tố quan trọng khi bạn chỉ có không gian nhỏ.

Kích thước đường chạy:

• Đường chạy kích thước 300 m được xây dựng khi không có đủ không gian cho đường đua 400 m.
• Vị trí xuất phát khác với đường chạy 200 và 400 m để có thể xử lý tất cả các khoảng cách chạy điển hình.
• Làn đường chạy rộng 1,22 m.
• Đường chạy hình bầu dục dài 129,16 m và rộng 89,12 m. Nó đòi hỏi tổng diện tích 10.305 m² để xây dựng.

Nếu bạn thiếu không gian hoặc không có kế hoạch tổ chức các cuộc thi mang tính chuyên nghiệp cao, đường đua 300 m có thể là lựa chọn phù hợp cho cơ sở của bạn.

4. Kích thước đường chạy điền kinh trường học

Kích thước đường chạy 200m thường được tìm thấy ở các trường trung học và tiểu học. Chúng cũng phổ biến cho các trung tâm giải trí cộng đồng.

Kích thước:

• Một đường chạy 200 m hình bầu dục dài 88,45 m và rộng 46,25 m.
• Chiều rộng làn đường chạy dao động trong khoảng 0,9→1,22 mét.
• Một đường chạy 200 m với 6 làn xe yêu cầu không gian 4.297 m².

5. Đường chạy nước rút

Cần một giải pháp tiết kiệm không gian cho đường chạy của bạn? Một đường đua nước rút có thể là một sự lựa chọn. Những đường chạy này được thiết kế để chạy nước rút với khoảng cách ngắn. Chúng thường có 4 hoặc 6 làn và chỉ dài 100 hoặc 200 m.